眼睛不适怎么办？试试健视佳越橘叶黄素吧！

长时间使用电子产品和频繁使用美瞳、隐形眼睛等无疑会对我们的眼睛造成损害，如果你发现自己长时间眼干又频眨眼、对光敏感、视力模糊又容易干涩流泪，那就需要警惕了。想要保护我们的眼睛，缓解眼睛不适就要做到以下几点。

注意用眼时间

每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。闭眼休息，是休息眼睛的好方法，或者抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼部不适。但要注意的是，看得太远反而无效，因此我们可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。

调整适度的光照

注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳，减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼部不适。

补充眼部营养

当我们的眼睛缺乏维生素A时会引起眼干、视力衰退等。因此日常饮食中要经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物。

除了维生素A外，要想补充眼部营养，叶黄素也是不容小觑的一种营养，它的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。

在众多叶黄素产品中，健视佳越橘叶黄素是一个不错的选择，除了叶黄素，还含有越橘提取物和β胡萝卜素两种营养素，三种营养元素协同护眼，效果更佳。

原材料中的叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，原料天然纯净，吸收率、安全性也更高，而且叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一，其光热稳定性皆优于叶黄素；越橘提取物是以欧洲野生越橘为原料，其花青素含量是蓝莓的3~4倍，能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳；还添加了澳大利亚杜氏海藻中所提取的天然β-胡萝卜素，是胡萝卜所含的9倍多，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩、眼部模糊。

长期面对电子产品导致眼睛模糊？试试每天补充一粒试健视佳越橘叶黄素吧！