让你更放松--SPA
http://www.qm120.com2008-11-06 14:58:02 来源:全民健康网
农历年底一定是你最忙的时候,要想轻松地过好春节假期,比较好在年前这几天抽空给自己解解压,好好放松一下。不过,小记我强烈推荐的放松方式,可不是K歌、泡吧、桑拿……而是SPA。
别看现在SPA正流行,你还真不一定知道什么是真正的SPA。别以为SPA是减肥、是美白、是沐浴、是祛斑,都不是!真正的SPA就是减压。
木桶、香蕈非SPA
似乎满大街都在谈论SPA的妙处,仿佛泡在洒满花瓣的木桶里,燃几滴香蕈就是SPA,其实不然。北京昭兰美容保健俱乐部高级美容师金碧嘉说,SPA并不是那么狭义的概念,不是洗个澡、熏点精油就可以了,更不是做美容。
虽然水很重要,而且香蕈沐浴的“水疗”是SPA的根本,但是SPA绝不是水疗那么单一,它还包含按摩、祛角质、体膜等一系列的护理程序,SPA真正的元素在于人,讲究的是享受、解压、充电、让身心平衡,还能提高免疫力。
SPA强调的是“五感疗法”,也就是通过人的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉达到身心的和谐统一,所以做SPA比较好的所在是安静、空旷的大自然。
充分享受两小时
SPA是一个充分享受的放松过程,所以对时间上要求很严格,真正的SPA全过程下来一定不少于两个小时。在两个多小时的时间里,完全是属于你的私人空间,让你全身心地享受放松的至高境界。
金碧嘉介绍说,SPA是一个系列的体验,沐浴之后可以选择干蒸或湿蒸;然后躺在“维琪浴”的仪器上,利用水的温差和热带雨林的方法,用轻微的按摩促进全身血液循环和细胞的新陈代谢,舒舒服服地祛角质,进行更深度的清洁;之后就要进行长达一个多小时的,也就是根据你的身体状况,用搭配好的精油进行全身的经络按摩,这是SPA最核心的内容,也是解压的比较好方式,保证达到让你昏昏欲睡的感觉;一觉“醒”来,专业的美疗师会像做面膜一样,在你身上涂抹上体膜。目前的体膜有美白和死海泥两种,你可以任意选择;涂上体膜躺在太空舱一样的减压仪器中,通过40多分钟的光疗、音乐疗、水疗、蒸汽浴,让你在安静、缠绵的环境中再一次释放压力和疲劳;最后的环节是对清洁后的皮肤进行清爽的保养。
由于SPA是一对一的服务,所以在属于你的私人空间里,你可以充分放松,自在投入。一趟SPA做下来,身心都会得到极大的放松,整个人顿感清透、精神。