2支手杖丰胸纤腰轻松瘦身（图）

  
以腰为轴心扭动式行走

    美丽加分：腰部曲线

    双手握住健走杖的中间，以此来保持上半身的正直和挺拔。然后以腰部为轴心吸腿而行。请注意步子不要太大，头部可以随着转动的上半身转动，一定要感到腰部的灵活活动，嘴里可以喊着“左右左、右左右……”这样向前走20步，再进入正常执杖走，放松一下。