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詹妮弗PK凯莉天后私人翘臀秘诀

http://www.qm120.com2008-06-12 09:56:17 来源:全民健康网

关键字:翘臀诱惑

  我们都希望有一个跟明星一样紧实优美的漂亮屁屁。这可不是做梦猛想就可以得来的哦。明星们为了保持自己的身材也是下了不少苦功的。看这两位世界天后是怎样保养自己尊贵的小屁屁的。

詹妮弗·洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀

  以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶,体内流着奔放拉丁血液的她,闻乐必起舞,一扭动美臀总是让男性乐迷血脉贲张。一级棒的身材和动人曲线也是凭她的努力得到的,跳舞、形体训练、饮食调节,缺一不可。

秘诀一、选择合适自己的运动方式

  教练并没有为詹妮弗选择众多好莱坞影星青睐的高强度运动方式,因为詹妮弗本人信奉的运动原则是“绝不亏待自己”,即运动强度不要超过心脏承受能力,于是她最终选择舞蹈、慢跑、爬楼梯和练习Pilates(普拉提)来保持身材。

秘诀二、坚持不懈

  如果工作日程安排得很满,詹妮弗会比平时早起,到公园进行交替速度的跑步锻炼,就是慢跑与冲刺式全速跑相互交替,来提高身体素质。平时,詹妮弗特别忠爱低强度的Pilates运动,并依靠持久不懈的每天1小时Pilates健身,赢得骄人的身材。


身型娇小的澳洲歌星凯莉·米洛,定时按摩打造翘臀

  虽然身高仅1.55米,然而却拥有曲线完美的臀部,并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首,《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”,还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。

秘诀一、抽脂成功

  她对从前笨拙的肥臀做了抽脂手术。但幸运的是,这次抽脂真的太成功了,使她成了“水蜜桃”小翘臀的领军人。

秘诀二、时常检查

  据她的前秘密情人透露,凯莉平常习惯坐在他的双手上,好检查自己的臀部胖了没有,这都是因为他的双手正好完全包覆她的屁股。

秘诀三、定时按摩

  而男友每天还会帮米洛的美臀按摩20分钟以保持她臀部的弹性。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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