慢性前列腺炎怎样保健

前列腺炎包括急性前列腺炎和慢性前列腺炎病症，而且这是最为常见高发的一种泌尿外科疾病，患上慢性前列腺炎病症之后对于身体健康影响非常严重，想要将慢性前列腺炎给深入的治疗好，大家有必要了解到慢性前列腺炎是怎么回事，对此做好相关的防范，有助于降低慢性前列腺炎的危害。在此为大家分享的是慢性前列腺炎怎样保健。

(1)坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)慢性前列腺炎怎样保健？侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

(3)仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈)，两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

上述为大家介绍的是慢性前列腺炎怎样保健，慢性前列腺炎治疗难度大，康复治疗需要一个漫长的过程，大家只有保持一个良好的习惯，有助于前列腺炎病症的康复。