4个信号预示你可能已患乳腺癌

　　生活中如何通过饮食预防乳腺癌？

　　（1）避免饮酒

　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　（2）少喝咖啡

　　咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。

　　（3）多吃果菜

　　研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

　　（4）食鱼有益

　　专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

　　改变，有肿块，溢液，皮肤改变是乳腺癌的四大常见症状，如果发现自由的有这些异常变化，应该及时去医院做检查，早期的乳腺癌症治愈率还是非常大的！