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腰间盘突出怎么治疗,告诉你几个小方法

http://www.qm120.com2020-04-13 18:01:01 来源:全民健康网

腰间盘突出了怎么办这也许是广大腰间盘突出患者渴望了解的一个问题。很多人平时不注意保护自己的腰椎,一旦患上腰间盘突出,往往不知所措。很多人治病心切,病急乱投医,这样不但治不好病,还会给腰椎带来更大的伤害。那么腰间盘突出怎么治疗,告诉你几个小方法。

一:小燕背飞

小燕背飞是非常经典的修复腰间盘突出的锻炼方法。具体的方法是在床垫上俯卧,两手十叉放于背后,全身保持自然放松状态,在舒缓的吸气同时将头缓慢上抬,逐渐到颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部,屏气5-10秒钟,然后缓慢呼气。从下肢逐渐放松到骶尾椎、腰 椎、胸椎、颈椎直至头部,全身恢复自然放松状态。改动作每八次为一组,在身体条件允许的情况下,尽量做满八组。

二:五点支撑

具体方法是,身体仰卧,双膝屈曲,用足跟、双肘、头部作为支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个完整动作,每次连续做20-30个。

三:倒走

倒走也是一种锻炼身体的常规方式,这一锻炼方式治疗腰间盘突出的原理是,倒着走时,足跟先着地,在看不到身后的情况下,腰背部肌肉要靠收缩来保持身体平衡,这样可以对腰背肌起到很好的锻炼效果。不过老年人由于协调能力较差,一定要注意身体平衡,避免摔倒。

腰间盘突出怎么用药物治疗

以上方法只是缓解,如果想要有效治疗,在这里给大家推荐用老君炉藤黄健骨丸。

《黄帝内经》中曾记载五脏所主,肾主骨,肾藏精,精生骨髓,骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓,强筋健骨,活血止痛,标本兼治。中医的现代内涵,性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。

腰间盘突出怎么治疗,告诉你几个小方法

老君炉藤黄健骨丸采用肾主骨生髓的中医理论,由国医大师刘柏龄教授自1966年至1978年结合临床病例组方而成。

老君炉藤黄健骨丸五大治疗特点:

阻断性:独含的的活性素粘多糖HA,能刺激机体自身释放肾上腺糖皮质激素,从根本上抑制炎性肉芽囊的增生和渗出,消除疼痛,防止疾病进展。

治疗性:能使退化和增生的的骨质得以修复,关键在于活性素粘多糖HA在病变部位形成高渗状态,强力补充软骨细胞,激活机体免疫系统,消除关节软骨病变,恢复骨骼弹性。

稳定性:生物利用度较高,一旦开始起效,它对症状的改善是极为明显的。疼痛消失,关节功能大为改善,而且这种效果是长期的、可靠的。

治愈率:临床证明,骨质增生颈椎病、增生性脊椎炎、跟骨刺、腰椎盘骨刺、坐骨神经痛的治愈率高,愈后不复发。三年累计复发率低于32.5%,打破了骨不科患者长期服药的历史。

安全性:药材来自陇西野生林,纯天然,易吸收,安全可靠,无耐药性,适合不同的需求。


这三种锻炼方法看起来非常简单,却能够对腰间盘突出带来较好的治疗效果。当然,要想彻底改善腰间盘问题,就需要使用老君炉藤黄健骨丸治疗搭配着锻炼。以上就是腰间盘突出怎么治疗的有关介绍。





本文来源:全民健康网 编辑:xuehai
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