类风湿患者休息不忘娱乐

　　摘要：(2)受累关节显著肿胀，关节腔有积液者。卧床休息以2-3周为宜，待急性症状或全身症状、关节腔炎消失，关节疼痛减轻时，即可下床活动。适度的娱乐活动，可以开阔患者的视野，转移患者的注意力以减轻疾病带来的心理压力;有助于患者树立正确的人生观，恢复良好的心理状态，增强战胜疾病的信心;有助于增进人际关系，建立与社会环境之间的正常关系，克服逃避环境、孤僻、衰退、离群独处等病状，减少生活的单调和苦闷，提高病人的兴趣和热情，陶冶情操;有助于恢复健康的心理状态，从而促进疾病的康复。

　　风湿、类风湿关节炎患者什么情况下应注意休息?

　　(1)风湿、类风湿性关节炎急性发作或反复发作并有发热、血沉明显增快和白细胞增高者。

　　(2)受累关节显著肿胀，关节腔有积液者。

　　(3)颈椎或下肢负重关节病变明显者。

　　(4)并发血管炎或心肺病变者。

　　卧床休息以2-3周为宜，待急性症状或全身症状、关节腔炎消失，关节疼痛减轻时，即可下床活动。若长期卧床休息会招致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等危险 ，已有行走困难时，应首先让病人学会正确的使用拐杖、轮椅和其它工具。

　　娱乐一般包括文娱、文艺、体育三方面的内容。唱歌、跳舞、下棋、、听音乐、看戏、看电影、看电视等属于文娱活动;写诗、绘画、咏诗、读书、看报等属于文艺活动;体操、太极拳、太极剑、气功、各种球类运动、田径运动、游戏、骑马、骑自行车、参观、旅游、打猎等属于体育活动。

         适度的娱乐活动，可以开阔患者的视野，转移患者的注意力以减轻疾病带来的心理压力;有助于患者树立正确的人生观，恢复良好的心理状态，增强战胜疾病的信心;有助于增进人际关系，建立与社会环境之间的正常关系，克服逃避环境、孤僻、衰退、离群独处等病状，减少生活的单调和苦闷，提高病人的兴趣和热情，陶冶情操;有助于恢复健康的心理状态，从而促进疾病的康复。此外，适度运动可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松与强直、挛缩和肌肉萎缩。

　　多吃山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜水果，可起到清热解毒、消肿止痛的作用，从而有助于缓解关节炎症状[[编辑推荐：类风湿性关节炎勿吃海鲜]]