素食易致“骨质疏松”

　　摘要：据《参考消息》报道，澳大利亚一项研究显示：素食者的骨密度要比肉食者低5%，严格的素食者的骨密度要低6%。另外，乳蛋素食者虽不吃肉类和海产品，但由于食用蛋类和奶产品，与肉食者的骨密度“实际上没有区别”。

　　骨质疏松症所引起疼痛的程度远不如腰椎间盘突出症严重，且X线表现截然不同，应用性激素、高蛋白、高钙治疗后，腰痛症状可减轻。

　　据《参考消息》报道，澳大利亚一项研究显示：素食者的骨密度要比肉食者低5%，严格的素食者的骨密度要低6%。另外，乳蛋素食者虽不吃肉类和海产品，但由于食用蛋类和奶产品，与肉食者的骨密度“实际上没有区别”。

　　许多老年朋友以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。错了，发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为，大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚[[编辑推荐：骨质疏松与补钙六误区]]