软骨退变趁早预防关节炎

　　“哎哟！我的腿好痛啊！”日常中，你是否会经常听到这样的声？这里的腿痛，多半都是膝关节的疼痛。骨关节炎对我们来说，是一个非常熟悉的疾病，因为它占了老年病中的一半，已经成为整个社会关注的健康问题。话说：“人无骨则不立，无节则不活。”关节在人体中起着支配身体活动的功能。患上骨关节炎后，生活和锻炼都有所改变。而随着人口老龄化，骨性关节炎的患者越来越多；又由于现在工作方式的改变，使许多年轻人也患上了骨关节炎，患病人群的年龄已经有所提前。据统计，由于骨性关节炎病导致的退休率和因心脏病导致的退休率是一致的。

　　生活中，如何保护我们的骨关节，使关节炎发病的时间延迟呢？就此问题，上海交通大学附属第六人民医院骨科主任医师范存义教授近日给我们上了一课，让我们来看看，平常我们到底要注意哪些，才能让我们的骨头永葆年轻。

　　软骨退变导致骨关节炎

　　人们之所以能自如地活动，除了骨骼与肌肉的参与外，还要靠关节的屈伸、旋转等运动来完成。人体的每一个关节至少有两个相对应的关节面，每个关节面上都覆盖着一层光滑且富有弹性的关节软骨，对关节起到支持和保护的作用，这样才能使人们轻松自如地活动。

　　人体活动关节中的软骨多属于透明软骨，如大家所熟悉的膝关节、髋关节等；微动关节中的软骨多为纤维软骨，如椎间盘。

　　范教授说，由于关节要承受一生中运动所致的周而复始的磨损，所以关节软骨很容易随着年龄的增长而发生退变，引起软骨细胞的代谢紊乱，最终导致骨关节炎的发生。此时的关节软骨便失去了原有的光泽，变黄、变粗糙，失去弹性，发生软化，甚至出现裂隙、脱落，关节边缘骨质增生。关节疼痛、肿胀、活动受限等症状便尾随而至。

　　细数骨性关节炎的症状和体征

　　在临床上患者都是有了骨关节炎的症状才会到骨科就诊，那这些症状都有哪些呢？范教授说，患者主述的症状有受累关节疼痛，肿胀，晨僵，另有关节积液及骨性肥大，伴骨擦音，功能障碍或畸形。

　　1、关节疼痛及压痛：常见于关节局部，如负重关节及双手，早期间断性隐痛，到后期随着病情进展加重致活动受限，关节局部可有压痛。

　　2、关节肿胀：常见于关节周围，早期局限性肿胀：弥漫性肿胀，滑囊增厚，关节积液，到后期关节周围触及骨赘。

　　3、晨僵：晨起的时候关节僵硬及黏着感。

　　4、关节摩擦音：常见于膝关节骨关节炎，是比较后期的症状表现，最终导致软骨破坏，关节面粗糙。

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