• 资讯
  • 医院
疾病分类
您的位置: 首页 >> 疾病大全 >> 内科 >> 心血管内科 >> 高血压 >> 高血压常识 >> 正文

闹钟可能导致高血压

http://www.qm120.com2012-10-17 16:34:42 来源:全民健康网


  尽量睡到自然醒 若调闹钟声音比较好轻缓

  由于自然醒符合人体生物钟规律,因此,人们应尽量睡到自然醒。具体方法为:坚持有规律的作息时间,在固定的时间就寝和起床。

  为此,国外发明了黎明模拟器,它能模拟黎明来临的过程,让卧室逐渐变亮,使人自然醒来。威斯敏斯特大学的心理学家发现,使用黎明模拟器者产生的疲惫等不适症状,比使用闹钟者显著减少。

  如果你必须设置闹钟,应采用柔和的声音或音乐。监测移动电话电磁波影响组织的专业人员提醒说,由于电子表也会产生电磁辐射,因此,建议人们将电子闹钟放在距离头部至少1米远的地方。

  大多数人都讨厌被闹钟吵醒,长期被闹钟叫醒的话,很容易导致高血压,建议大家尽量不要使用闹钟,可以让自己形成生物钟或者将闹铃设置的柔缓一点。

编辑推荐:[[高血压应该注意哪些事项
补钙会影响哪些药的效果
饮酒对高血压有什么影响]]

首页12尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题