预防痤疮你该怎么办

　　痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部前胸后背等皮脂腺丰富的部位。

       预防痤疮复发和加重应注意：

　　一要勤洗脸，保持皮肤清洁。比较好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸；

　　二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅；

　　三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱；

　　四是不要挤压痤疮，防止感染。

　　五是不要使用油脂类化妆品；

　　六是不要乱用外搽药物。

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