美体健身

美体健身主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。美体健身运动有：瑜伽，拉丁舞，普拉提，游泳，街舞，踏板操，芭蕾，舍宾，击剑，健美操等。美体的标准会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，以达到塑身的目的。