减肥要管好嘴迈开腿

　　人民网·天津视窗2月14日电：记者上午获悉，由市妇联、《今晚报》、市妇儿保健中心等单位联合主办的超重儿童健康调查指导行动进行至第三阶段，120名胖娃在市妇儿保健中心接受免费体检后，专家根据体检结果，为家长开具120份减肥健康处方，并指出，要让胖娃成功远离肥胖，管好嘴、迈开腿是关键。

　　7岁男童小齐，体重40多公斤，体检检出脂肪肝、高血压、血脂异常等，小齐的症结在于吃得快，吃得多，即使正餐已吃饱，依然能吃下很多零食。像小齐这样的例子并不少见，120名3到17岁的胖娃体检结果显示，中度肥胖占70%，重度肥胖占15%，脂肪肝占40%以上，高胆固醇占30.4%，高甘油三酯占52.9%。

　　市妇儿保健中心儿保专家刘功姝主任医师表示，分析儿童肥胖的主要原因，饮食因素和运动因素各占50%。专家针对每一位胖娃开出减肥健康处方，要吃早餐、定时定量、细嚼慢咽、不吃零食和做足量运动，成为处方中不可或缺的项目。专家建议，家长让孩子管好嘴的同时，还要选择安全、有趣、简便易行能坚持的运动方式，如快步走、爬楼梯、游泳等。（ 马庚申）