使双手柔软的小运动
http://www.qm120.com2006-03-02 11:05:33 来源：全民健康网作者：
关键字：臂指胸
(1)握紧双拳
(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次
(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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(1)握紧双拳
(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次
(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右