12种世界公认的减肥食(图)

　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

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　　海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇