女腹部多晒太阳对高质量有好处吗?

我因为输管堵塞的原因在长沙湘雅医院做试管，之前已经促排取过一次了，虽然取出了10个子，但医生说子质量很差，优选后导致一个胚胎都没配成功，现在医生先让我好好调理一下，和我一起做试管的姐妹让我每天坚持腹部多晒太阳，说是对高子质量有好处，请问真的可以吗?

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综合回答

多晒太阳确实对高子质量有好处，同时还要进行适量的运动，比如养成慢跑的习惯或者是其他的运动习惯，这样有助于高女的身体素质，还能增强机体免疫力和抗病毒能力，对女健康有很大的好处，从而在一定程度上也能高子质量，此外还要调整好情绪和合理饮食。

高子质量就必须要合理饮食

女若是想要高自身怀孕成功率，那么就必须高子的质量，而想要有效高子质量，其实主要还是从生活上来进行控制，具体如下：

1、适量运动：合理的体育锻炼能促进女身体素质的显著高，并能保证子的质量；

2、保持身体健康：女身体越健康，子染色体变异的概率越低，不仅更容易怀孕，还会降低怀孕后的流产率；

3、调节饮食：要合理饮食，避免暴饮暴食和营养平衡失调，同时要戒烟戒酒；

4、调整情绪：太过紧张会导致激素分泌紊乱，单一激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响巢排能力以及子质量。

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