发表于 2024-11-27
1、享受运动——年轻2.5岁
调查发现，保持规律爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸环境，使子容易存活。而且，兴奋时，宫颈口也会为子打开方便之门，利于子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦都是过
有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使巢减少子的生产，渐渐引发慢不排及不孕症。而体重过重则会造成体内雄素增加，导致多囊巢症及多毛症，进一步导致慢不排及不孕症。
3、吃素虽好——但比较好不是全素
德国专家将参加试验的女分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女中有78%的人出现了停止排的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女排正常，月经周期也没有明显变化。
4、充维生素E——巢加油
美容院用油保养巢，但抹在皮肤上的油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的巢的。更好的保养巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当充维生素E可以推迟腺萎缩的进程，起到。一旦产生了这种。
10、减少阴道冲洗——过犹不及
专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。
