发表于 2024-11-16
我和我媳妇儿今年本来就计划要个孩子的，但是我们工作太忙，就没有进行系统的监测什么泡，我们更多的是随缘，一星期差不多同房个2-3次，基本都没有取避孕措施，我们正准备去检查身体的时候就测出怀孕了，到现在怀孕53天了，她血压偶尔偏低，正常时候60左右，有次低压40多，请问该怎么改善这个症状?
怀孕53天血压偶尔偏低，有次甚至低至40可以在平时在吃饭时，要注意荤素搭配，营养均衡，这样子才能让身体变得更加强壮。对于一些气血、健脾胃的食物可以多食用一些。比如：桂圆、红枣、莲子等。这些食物对于改善低血压的现象都是特有帮助的。
孕期血压低可以适当吃咸一点
孕妇血压低，一方面可能是孕妇本身身体比较瘦弱，另外一方面，由于怀孕的原因，血液重建和分流，也会导致血压偏低。要改善孕妇血压低，有以下几个生活小妙招：
- 1对于身体较为瘦弱的孕妇准妈妈来说，在日常生活中可以多吃优质蛋白质含量较高的食物，比如肌肉、鱼肉、虾肉、鸡肉等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以为孕妇的身体增加足够的营养；
- 2保持愉快的心情。在怀孕阶段，不少试管妈妈可能有心情低落，甚至抑郁的情绪出现，这也会影响到人体血压的波动。保持愉快的心情在孕期是非常重要的；
- 3减少激烈的运动。在孕期，适当的运动必不可少，但是激烈的体育锻炼要尽可能避免。建议在怀孕阶段，坚持每天饭后散步、做家务等轻微的体力锻炼；
- 4适当吃咸一点。盐中的钠离子可以增加血管壁的压力，从而高血压。试管妈妈可以在饮食上适当吃点咸菜，对身体也无大碍。
怀孕血压偏低要加强营养，比如多吃高蛋白和高营养的食物，比如牛肉、羊肉、排骨、大枣、枸杞、花生、黑豆、红豆等，这样都能改善血压低的情况。必要的时候可以适量的服用药剂来治疗和改善。
一般来说在怀孕的时候出现血压低的情况，可以在饮食上进行调整，每天的话可以多吃一些温脾肾的食物，还有就是可以多吃一些容易消化的，含蛋白量比较大的食物，比如说鸡蛋或者是牛奶之类的，每天一定要多运动来增加血容量。
怀孕了血压低会感到头晕目眩，眼前发黑，容易引起胎儿营养不足，影响身体的正常发育。这时孕妇需要避免从蹲位、仰卧位为突然的起立，防止发生昏厥状况。另外孕妇在饮食方面要加强营养，多充含高蛋白的食物。
