吃百合茯苓可以改善巢早衰吗?

这几年因为工作压力大，神状态不佳还加上熬夜，月经一直就没正常过，去体检的时候医生说得了巢早衰，让我用药治疗，日常也要调养，朋友听说后推荐我吃百合茯苓，说吃了有用，自己想先试试看，但担心吃了没用，所以想问一下吃百合茯苓可以改善巢早衰吗？

吃百合茯苓有改善巢早衰的效果，百合有润肺清心和中焦的功效，能够止咳、止血、开胃、安神，抑制肿瘤细胞生长、缓解放疗反应。茯苓主要作用是利尿祛湿，健脾和胃，平心安神。两者合用可以保养巢，有效推迟女衰老，双向调节雌激素水平，抑制巢囊肿的产生。

女多吃香菇可改善巢早衰

目前保养巢的食物较多，女可以根据自己的情况做，除了百合茯苓之外，还有以下4种食物大家参考：

• 1野葛根，其有丰胸的效果，而野葛根所含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用的话，是可以调理女雌激素的分泌和应的，对防止巢早衰有利；

• 2黄瓜，它有清热、解渴、利尿效果，其中它所含的纤维素可以促进肠道排出食物废渣，从而能减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种吃“丙醇二酸”的物质，它是可以抑制体内糖类转变成脂肪的，从而可起到减肥和调整脂质代谢的功效；

• 3香菇，有消食、去脂、降压等作用，经常食用香菇的话，是可以降低总胆固醇及甘油三酯的，同时对于女保养巢也有利；

• 4胡萝卜，它可以降低女患巢癌的几率，对于女想保养巢的，吃胡萝卜是不错的，它不只对巢有帮助，而且可以为女摄入维生素，还有明目的效果。

  黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是较高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的充植物雌激素，对子宫和巢保养有很好的疗效。大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中取，与雌激素结构相似，可以很好的弥中年女雌激素分泌不足，从而起到保护女巢的作用。

  对于发生了巢早衰的女朋友们来说，各种新鲜蔬菜和水果都是平时应该多吃的食物，因为这些食物当中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，并且还属于碱，经常吃高身体素质，对巢早衰也有一定的调理效果。另外，还可以吃一些富含维生素的食物，比如说白木耳，这是含有非常高的营养价值的，它含有多种人体必须的氨基酸等物质。