特别提示：接受试管婴儿技术的夫妇必须是合法夫妻，且仅限于治疗因特定不孕不育问题而无法通过其他方式怀孕的夫妇。
发表于 2024-10-14
虽然瑜伽在缓解压力、升身体柔韧和促进血液循环等方面具有诸多益处，但目前并没有确凿的科学证据证明瑜伽练习能够升女的生育能力。实际上，不当或过度的瑜伽练习可能会对女的试管婴儿系统造成不利影响，比如引发月经不调或子宫内膜异位等问题。
AH（抗米勒氏激素）是衡量女巢储备状况的关键指标。当AH值低于正常水平时，这通常意味着女的巢储备状况不佳，这可能会降低怀孕的成功率。对于AH值仅为0.09的女而言，自然受孕的难度相对较大。在这种情况下，通过进行试管婴儿技术是一种可行的备孕。
试管婴儿技术是一种辅助试管婴儿技术，它通过在实验室中将女排出的成熟子与男的子结合并培养成胚胎，然后将胚胎移植到女子宫内以实现妊娠。相比自然怀孕，试管婴儿技术具有以下优势：能够绕过排障碍，高受孕概率；能够检测双方的遗传疾病风险；能够解决不孕不育问题等。
除了做试管婴儿外，在备孕期间还有其他一些值得关注的事项。首先要保持良好的生活习惯，括均衡饮食、适量运动和规律作息。其次要保持心情愉快、缓解压力，可以尝试一些放松的活动，如阅读、听音乐或进行瑜伽。此外定期进行体检和妇科检查，及时发现和处理潜在问题也是备孕的重要环节。
