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8中民间最有效的下奶偏方:增加母乳就靠这些中药方子

发布时间： 2024-11-15

几乎很多妈妈在母乳喂养期间，都会遇到奶水不足甚至断乳的情况，母乳是宝宝营养的来源，母乳母乳不足影响宝宝的生长发育。宝妈可以通过丝瓜豆腐香菇汤、红豆花生黑米粥、木瓜花生大枣汤、红枣枸杞墨鱼汤、砂锅木瓜鲫鱼汤、通草鲫鱼汤、鲈鱼豆腐汤、金针菜豆腐汤等中药方子来帮助下奶。除此之外，妈妈可以通过乳房按摩、宝宝吮吸等方式来促进乳汁分泌。

通草鲫鱼汤图片展示

现在倡优生优育，母乳喂养，所以很多妈妈为了宝宝的营养健康母乳喂养，在母乳喂养的过程中，害怕遇到的就是奶水不足的问题，一旦宝宝处于长期吃不饱的状态，营养跟不上，严重影响宝宝正常的生长发育。

激素水平变化会导致母乳分泌少

妈妈们想要保证哺乳期间奶水充足，在哺乳期有很多方法可以帮助下奶，调整饮食进行食效果比较显著，以下8中民间有效的下奶偏方中的中药方子介绍：

序号	名称	具体详情
1	丝瓜豆腐香菇汤	豆腐1块，丝瓜1根，香菇50克，姜丝少许，食材煮熟后，少许食盐调味即可食用，有益气阳虚、通络生乳的功效。
2	红豆花生黑米粥	红豆50克，花生米30克，大红枣5枚，黑米80克熬制粘稠即可食用，具有血活血、养血生乳的功效。
3	木瓜花生大枣汤	木瓜250克，花生50克，大枣5枚文火炖煮1小时即可食用，具有健脾开胃、活血通乳的功效。
4	红枣枸杞墨鱼汤	墨鱼100克，大红枣5枚，枸杞子10克，生姜1片大火煮开，喝汤具有养血益气、通经催乳的功效。
5	砂锅木瓜鲫鱼汤	鲫鱼1条(大概100克-200克)，木瓜200克，生姜1片炖熟调味即可食用，具有健脾开胃、通经催乳的功效。
6	通草鲫鱼汤	小鲫鱼2条，生姜3片，通草3克，芝麻油1小勺文火慢炖两小时即可食用，具有温中下气、利水通乳的功效。
7	鲈鱼豆腐汤	鲈鱼1条(大约半斤左右)，豆腐1块，生姜3片顿至汤呈乳白色即可使用，具有健脾开胃、利水通乳的功效。
8	金针菜豆腐汤	晒干的金针菜30克，新鲜菠菜20克，豆腐1块烧开后10~15分钟，调味即可食用，具有健脾开胃、利水通乳的功效。