发表于 2024-11-14
我预产期是3天后，现在已经前住院了，我身体是比较好的，也比较年轻，所以我打算顺产，在网上做顺产的功课时我发现很多人说他们生产时都喝了功能饮料充体力，有人喝尖叫，还有人喝脉动、红牛、魔爪啥的，我本来就比较喜欢喝尖叫，所以想问问生产时到底可不可以喝尖叫呀？
孕妇在生产时可以适当喝一些尖叫来充能量，因为尖叫含有大量的糖、牛磺酸、维生素，可以充分娩时的体力，高分娩时的神状态，对分娩有一定的帮助。但需要注意的是尽量不要在生产时喝太多这类功能型饮料，因为毕竟这类饮料属于冷饮，而且还含有一定的食品添加剂，一次喝太多了对身体不太好。
孕妇在产时可以适当喝一些尖叫来充能量
孕妇生产并不容易，不仅会造成疼痛还对体力消耗很大，所以孕妇可以使用一些饮品充体力，具体如下：
1、功能饮料：生产时可以喝一些功能饮料，比如尖叫、脉动等帮助产妇在没有力气的时候及时充体能和热量；
2、牛奶：牛奶营养价值高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物酸等，对女分娩时充体力有一定帮助；
3、红糖水：红糖水也是一种非常有营养的食物，分娩时适当饮用红糖水可以为产妇足够的热量，红糖水还可以充体液，可以缓解女分娩时出汗脱水。
Tips:孕妇生孩子时充体力的方法有很多，像尖叫这类功能饮料只能适量饮用，不要喝太多，孕妇在分娩时多喝红糖水或葡萄糖以增加能量、保持体力，而且还可以准备巧克力这类高热量食品充能量。
女生孩子时大的消耗是体力而不是能量，对能量的需求和消耗非常小，因此建议孕妇生孩子时比较好喝水，不要喝太多功能饮料，而且因为功能饮料中含有咖啡因、防腐剂等添加剂，所以建议孕妇尽量不要喝太多。
脉动并不属于功能饮料的范围，它的为主要营养成分是维生素B，只能称之为维生素饮料，对孕妇分娩没有什么帮助，建议分娩时喝红糖水，有很多好处，比如能量，因为红糖的主要成分是蔗糖，进入体内后能迅速产生能量，有助于分娩。
在生产过程中适当喝一些运动饮料是有利的，要注意维生素、电解质运动饮料，不要喝含有碳酸、咖啡因和酒的运动饮料，因为碳酸会增加胃胀和胃不适，咖啡因有利尿作用，会增加水分流失，咖啡因和酒会刺激中枢神经系统，引起过度兴奋。
