人工授后怎样吃胚胎更加容易着床?

我今年29岁，结婚2年多未孕，在3月份去检查子，说我对象子活力低，畸形率高，调理了几个月，在子达到正常形态4%时做了人工受，目前刚做完人工授，听说在移植后多注意饮食，多吃健康的食物就能够促进着床，我一次做还不太了解这些，想知道每天吃什么容易着床？

人工授后女在饮食上需要格外注意，要多吃含钙、叶酸、维生素和蛋白质高的食物，这样才能够促进胚胎着床。含有叶酸的食物括花椰菜、谷物等，多吃能够降低人工授副作用的出现。另外还应该多吃富含蛋白质和钙元素的食物，像是牛奶、鸡蛋、肉类等都是非常不错的，不仅能够身体营养，而且有利于与子的着床，高人工授的成功率。

在人工授后可以吃的水果有很多，比如苹果、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨等，能够充多种维生素和矿物质，高机体免疫力，但尽量不要吃辛辣刺激食物以及生冷寒的食物，比如海蜇、螃蟹、田螺等。另外，还应该多吃高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，营养要均衡，要充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

做完人工授后建议患者在臀部下方用枕头垫高屁股，这样可以帮助更多的子进入到女的宫腔内，其次就是在人工授后，患者不要剧烈运动，也不要过于劳累，还有一定要按时休息，不要熬夜，因为熬夜会影响到女激素的分泌，从而影响到子与子的结合，除了这些外，患者也不要过于担心这方面的问题，放松自己的心情。