发表于 2024-11-20
按照月经周期计算排期是女常用的排期计算方法，但是这种方法仅对于月经规律的女有效，对于月经不规律的女要通过多方面监测才能计算出排期。
1、基础体温检测
基础体温，是一般在睡醒后，身体在没有任何活动的情况下测量。排日之前，体温低，排日之后，体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。
由于影响体温变化的因素很多，所以，如果用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排规律。
2、观察宫颈粘液
女在排时，分泌物是会增加的。这是因为女在排的时候，宫颈管会分泌出大量的宫颈粘液。粘液如果呈透明蛋清状，并且拉伸后可以长达10-15厘米左右，基本就可以断定是处于排期了。
3、排试纸检测
排试纸用起来是很方便的，但仅适合30%左右的女使用。我们可以在月经结束一周后，每天在同一时间用排试纸检测，如果试纸出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，一般在24-48小时内会排。
4、B超泡监测
如果上述方法都不适用的话，可以考虑B超泡监测，准确度还是很高的。不仅可以准确的测到排日，还可以测到泡的具体大小。
