发表于 2024-11-20
临床很常见多次促排但配对成功率低，反复种植失败和反复流产的患者，有的甚至促排十几次，取十几次，这对母体的身心带来巨大的伤害，家庭在经济上带来了巨大的负担。这不得不引起我们的重视和反思：怎么样改善细胞质量才能获得有良好发育潜能的胚胎是关键。
高龄女备孕，试管婴儿前如何养助好孕呢?养的六大秘诀
1、顺其自然，开心备孕
沉重的心理压力会影响内分泌，导致荷尔蒙激素水平紊乱，容易引发身体不能自行排，或者造成经期紊乱，导致身体不易受孕。
备孕期间的女，重要的一点是保持乐观开朗的心态。顺其自然、放松心情，缓解压力。这不是锦上添花是雪中送炭，是很必须的!
2、适当运动，养出优质子
血含氧量有助于子的健康发育，适当的体育锻炼不仅可以帮助女高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪从而为保m障子质量帮助。
女可以根据个人爱好，进行适合自己身体状况的体育锻炼，如慢跑、游泳等，为怀孕打下坚实的基础。
3、远离烟酒，辐射等环境干扰
香烟中尼古丁等毒素可间接(加速巢老化)或直接危害子，酗酒同样可导致巢过早老化。所以烟酒是巢的天敌，一定要远离。
4、健康饮食，吃出好子
越原始越沒有经过加工的食材，越能保留其本身的养分与能量，同时，三餐食谱要以低油、低脂为原则，少吃速食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理激素物质的摄取，影响子品质与排周期。经期前后要多吃含铁丰富的食物如鸭血、猪肝等。
平时可以通过摄入韭菜、海藻、新鲜蔬菜水果促进体内有毒有害物质的排出。尽量多吃温和温润的食物，不过食生冷辛辣之品。
5、优质睡眠，升子质量
过度夜生活打乱生物钟。生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失去固有的节律，并殃及巢功能，影响子的成熟以及排过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的较好方式。
6、少吃止痛药，保持子活
经期的女，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内子活比不用止痛药的人低了7%。
