营养需要_健康视点频道

您的位置：首页 >> 健康视点 >> 育儿 >> 幼儿营养 >> 营养需要

营养需要

营养需要简介: 合理营养,是保证小儿正常生长发育,增强体质的重要途径。营养需要包括两个方面内容:能量和营养素。

春季儿童需要哪些营养？
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈...[阅读全文]
幼儿究竟需要哪些营养素
滥吃营养素的危害婴幼儿生长发育快。根据科学测算，对各种营养的需要，按每公斤体重计算，如蛋白质及热量的需要量约为成人的3倍。蛋白质是人体最重要的营养素之一，也是构成生命的最重要原料之一。一般人只知道蛋白...[阅读全文]
一岁幼儿各种营养素的需要量
●蛋白质：蛋白质对满一周岁的小儿来说，如是人乳喂养者每天每公斤需2克；牛乳喂养的孩子每天每公斤需3.5克的蛋白质；混合喂养儿每天每公斤需4克（此为中国营养学会提出的标准）。对于一岁半的幼儿，每天大约需...[阅读全文]
幼儿营养全接触
营养的需要包括热量和营养两个方面。与周岁内婴儿相比，幼儿生长发育速度略有减慢，所以供给生长发育所需的热量有所减少，但活动量增加，动作所需的热量应有所增加。总热量按每公斤体重计算，较婴儿所需略有减少：1...[阅读全文]
4岁幼儿对营养的需要有哪些
一般说来，4岁幼儿的膳食组成特点是，从婴幼儿的膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。但是，由于这一时期的幼儿还在继续生长发育，他们的消化器官还没有完全成熟，因此，膳食组成又不能和大人完全一样。概括地说，...[阅读全文]
幼儿的营养需要热能、蛋白质钙三平衡
幼儿正处在长身体的时期，必须保证营养的平衡，这种平衡是一种动态的平衡，即在合理喂养中来做到这一点。合理的喂养应是保证食物的数量和质量，要多种类食物的粗细荤素合理搭配，进餐定时定量，保持热能、蛋白质、钙...[阅读全文]
断奶后的幼儿膳食营养需要
断奶后的幼儿膳食营养需要人体所需要的主要营养素有主要三类：①产生和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类(或称碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品；②水；③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供...[阅读全文]
幼儿的营养需要
和初生-12个月的婴儿的生长发育相比，1-3周岁的幼儿生长发育稍慢，其平均生长率仅为婴儿的1/3左右。从出生到1周岁，体重平均增加6.5-7kg，而从1周岁到3周岁只增加4.5kg左右。但由于幼儿活动...[阅读全文]
学龄前儿童营养需要及饮食安排
4—6岁是学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍局迅速增长阶段，热能营养素需要量依然相对高于成年人。(一)营养需要1．热能、蛋白质学前儿童正在生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，其...[阅读全文]
幼儿期的营养需要
幼儿期的生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍比年长儿和成人快，对营养物质的需求仍相对较多，能量、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素的需求量已达成年人的50%左右，其中蛋白质的需要量为每日40～50克，脂肪为每日3...[阅读全文]
儿童营养切勿过剩容易的病
儿童摄入合理的营养，对孩子的身体发育是十分有益的，然而摄入过多的营养不但无助于孩子的健康成长，还会给孩子带来诸多疾病。一、蛋白质过多蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能...[阅读全文]
活泼宝宝营养健康快速传递
一岁半的宝宝可以吃鸡精吗？鸡精里含有17%的味精。最好不要，毕竟不是天然食品，里面有些添加物。家长可以熬些鸡高汤冻起来，给宝宝做菜的时候放点调味，美味又营养。哪些食品可以保护牙齿？可以这么说，孩子的食...[阅读全文]
儿童饮食健康家长知道多少
孩子晚餐不宜吃得太少“晚餐要吃少”的说法，是对成人尤其是指老年人而言的。但对少年儿童来说，则该另当别论了。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。一般人一日三...[阅读全文]
学龄前儿童饮食中的营养集
学龄前儿童的膳食，应该是从婴幼儿膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。虽然这个时期的小儿生长速度比前一阶段要慢一些，但他们仍在继续生长发育，大脑的发育日趋完善，而消化功能还没有完全成熟，加之小儿随年龄增...[阅读全文]
宝宝营养不良的种种怪表现
1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木—缺乏蛋白质与铁；儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘—表示体内B族维生素不足；情绪多变，爱发脾气—这与甜食过多有关；儿童固执任性，胆小怕事—维生素A、B...[阅读全文]
宝宝早期营养千万不可忽视
智商高低与遗传、营养状况和脑的使用有一定关系。但相对而言，脑发育期间的营养状况，往往具有更为重要的地位。如果您想使孩子更聪明，不仅要注意婴幼儿时期的营养，还要十分注意怀孕期和哺乳期间母亲营养。大约在...[阅读全文]
如何精心安排聪明宝宝饮食
一般将1岁断乳后到学龄前阶段，称为幼儿期。在这阶段，儿童主要生理特点是生长发育，但生长发育的速度已不像婴儿期那样迅猛。为此，要合理安排幼儿的膳食，需注意以下几个问题：种类要多样化：要富有营养和易于消化...[阅读全文]
妈妈肉汤喂宝宝是不科学的
好多人认为，肉、鸡、鱼等煮过后，营养都跑到汤里去了，加上小儿消化功能尚未完善，吃肉会引起消化不良，所以就尽量给孩子喂这些“有营养”的汤。其实这是不科学的，专家认为，肉类经水煮后，只有一小部分氨基酸从蛋...[阅读全文]
儿童营养“面面观排排坐”
营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介...[阅读全文]
如果宝宝不吃蔬菜该怎么办
到了1岁以后，一些宝宝对饮食流露出明显的好恶倾向，不爱吃菜的宝宝多起来。可是不爱吃菜会使宝宝维生素摄入量不足，发生营养不良，影响身体健康。怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢？宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没...[阅读全文]
米类辅食品添加顺序全景观
在许多的食物中，家长们应该选择适合幼儿的辅食品，不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨慎的给予。家中的宝宝在出生之后最先接触到的食物即...[阅读全文]
提高孩子饮食中的钙摄入量
据调查，我国一般儿童每日摄入钙量为0.3～0.4克。如果每日保证摄入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼儿肠道吸收钙时，要有恰当的钙、磷比例，否则肠道中的钙与磷会互相结合而排出。由于粮食中含磷甚高，所...[阅读全文]
正常婴儿日进奶量应为多少
对于母乳喂养的婴儿，没有确定的喂奶时间及喂奶量，一般根据孩子的需要来喂奶。也许每天喂奶的时间都不一样，这由婴儿的大小来决定，也与婴儿的饥饿程度有关。一旦孩子因饥饿而哭叫，应立即喂奶。平均一天喂6-10...[阅读全文]
儿童换牙期宜多吃硬食练牙
随着食品加工业的发展，儿童食物软化倾向严重，过软的食物造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱，导致视力减弱。另外，长期咀嚼无力，会导致下颚不发达,牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合...[阅读全文]
新生儿味觉与嗅觉发展全观
◎出生时1.已有完整的味觉。2.虽然还没有味道的认知能力，但基本上已能辨别甜、酸、苦等味道，所以会喜欢喝糖水而讨厌吃药。◎4个月开始1.喜欢将手中的东西往嘴里送，藉由舌头学习与物品间的关系。2.由于开...[阅读全文]

1 2

下一页>>