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快速瘦身 专题
快速瘦身

快速瘦身简介:快速,找对减肥方法,设计好减肥餐单,这样才能快速,成为骨感。每天应该摄入多少热量才合适?我们可以用一个简单的公式来计算,就是将我们现有的体重乘以24,便可得知我们每日所需的最低热量数。每日热量低于1200kcal会使静止代谢率下降达45%,反而不利于快速。

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