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减肥走姿 专题
减肥走姿

减肥走姿简介:减肥走姿,走路是燃烧脂肪有氧运动,如果掌握正确的走路方式,走路减肥将不再是梦想。减肥走姿为重心始终放于两腿之间,脚跟先着地,保持两腿直立,并且要把体重有意识地放在大腿上。走路时,还要保持上身挺直,重心随脚尖逐渐向前移动。长期坚持减肥走姿,可使双腿变得更苗条。

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