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熬夜 专题
熬夜

熬夜简介:熬夜,没有熬夜经历的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意蛋白质的补充。熬夜工作者要供给充足的维生素A,因为它可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。

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