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    小孩咳嗽痰多怎么办?哪些食物要少吃?

    http://www.qm120.com2019-06-21 16:36:22 来源:全民健康网

    经常听家长们聊天时谈起,自己的孩子又咳嗽了,经常反复可怎么办呢?确实,现在咳嗽的孩子很多,不分白天黑夜,绵延不绝的咳,家长的心都被咳碎了!有的一咳就是个把月,尤其是那口痰出不来,让家长们揪心不已。下面来说一说,小孩咳嗽痰多怎么办?哪些食物要少吃?希望孩子们不被咳嗽所困扰。

    容易生痰的食物要少吃

    1、鸡鱼肉蛋奶,这些食物共同之处在于高热量高蛋白,是痰液之来源,建议咳嗽期间不吃,严格忌口。

    2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化,这些零食热量也高,容易生热生痰。

    3、壳类海鲜,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但里面含的胆固醇和油脂比较高,吃多了也容易生痰。

    4、鸭肉,其实本身有健脾益肺的作用,因为他本身性凉,入肺胃二经,但是,鸭肉特别肥又属凉性,吃多了伤脾生痰。

    5、咸菜、腌肉,在腌制过程中,需使用大量亚盐,这种物质能产生活性氮和基,损伤脾,影响肺的换气功能,使痰加重。

    6、肥肉,肉生痰,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。

    7、糖、蛋糕类的甜食,甜味入脾,吃多了伤脾生痰。

    8、辛辣食物,辣食刺激喉咙又刺激胃,有痰的最好不吃。

    9、黄油、奶酪、巧克力等,这些东西热量高,吃了会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火,有痰的小孩不能吃。

    10、薯条、油炸等膨化食品,小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰生湿。另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。

    小孩咳嗽痰多怎么办

    小孩咳嗽痰多怎么办

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    以上内容就是关于“小孩咳嗽痰多怎么办?哪些食物要少吃?”的详细介绍。再次提醒一下广大家长朋友们,生冷寒凉,各种凉食、寒性食物不仅直接刺激喉咙,又会伤脾胃,尽量不食或少食。家长们一定要给宝宝合理膳食,才能得到足够的营养。

    本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxiang
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