云南九洲医院

如果说女性的月经是健康晴雨表，那卵巢不仅关乎女性朋友的生育，也与女性的美丽有关系。卵巢早衰是女性朋友的健康大敌，需要要了解以下的行为容易导致卵巢健康受影响。

1、不稳定压抑的情绪

其实人的情绪对健康影响是很大的，这也是卵巢早衰的一大原因。不好的情绪会影响人体的内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而影响卵巢功能。因此在日常的生活中要学会处理和调节自己的情绪，避免心情的大起大落，不要经常生闷气，要保持平和稳定的情绪。

2、频繁抽烟喝酒

中含有的成分、一氧化碳、焦油等物质会伤害卵巢的正常功能，容易造成早衰。酒精也对人体有兴奋作用，从而使卵巢出现早衰现象。建议女性朋友尽可能适当饮酒，戒烟。

3、高热量高脂肪的饮食

卵巢的健康和饮食有很大的关系，经常吃高热量高脂肪的食物，容易使人发胖，影响卵巢功能。

4、经常熬夜

现在的生活节奏很快，很多女性朋友习惯了熬夜，经常睡眠不足，导致内分泌失调，进而导致卵巢早衰。女性朋友要调理好自己的作息，保证充足的睡眠，让人体处于正常的状态运行。

以上四大行为是卵巢健康的死敌，女性朋友要保护好自己的生育力和健康，尽量远离这些不好的习惯。