贵阳肛肠医院

老年人便血很常见，尤其是有便秘的老年人，多以为是痔疮发作了，不在意，不及时就诊。

对老年人便血，首先需要排除便秘引起的痔疮。便秘的同时，常伴有大便干结，会伴有排便困难，这种情况容易导致肛管粘膜和肛管血管的破裂，引起便血的情况。

老年人便血如何调理:

1、良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康。

2、合理饮食，一日三餐正常进食，少吃辛辣、油腻等刺激食物，如辣椒、烟酒，多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物,保持大便通畅柔软。

3、养成定时大便习惯，建议不要超过3分钟，排便时避免用力过度和久蹲看报纸等，每天早上喝杯水,帮助肠蠕动,保持大便通畅。

4、减少对直肠、肛门的不良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。使肛门不受损伤，避免大便出血的现象。

5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

6、大便出血的预防和平时的生活习惯密切相关，如果能够养成一个良好的生活习惯比花大价钱买保健品实惠得多，如果出现大便出血的现象还请及时治疗以免病情恶化造成更大的危害。

老年人便血饮食注意:

1、便血患者多注意饮食和营养，要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，高纤维素成份可能给结肠粘膜带来机械性损伤。

2、便血患者少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不好。多油及脂肪类食物少吃。

3、便血患者注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。建议食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。

4、日常多吃一些蔬菜和水果，粗粮如:标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等;新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。