不孕不育做好这五点，助你提高生育能力
不孕不育对于家庭来说是一个很大的打击，因为家庭就是因为有孩子才会完整，所以很多人因为不孕不育而长期面临很好的心理压力。对于不孕不育?做好这五点，助你提高生育能力。
不孕不育不仅是难以生个健康的宝宝，对于家庭也会造成影响，女性不孕若不及时治疗，还会对家庭关系有很大的危害，这会严重的影响了夫妻感情，谁都想有自己的孩子，偏偏女性不能满足这一愿望，长此以往，丈夫会出现抱怨情绪，影响夫妻之间的感情。不孕给女性带来的危害是很大的，还会引发癌症，医生指出：如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行主动的检查和治疗。
不孕不育?做好这五点，助你提高生育能力
1、不要随随便便减肥
生活中很多女性为了让自己身材变得苗条一点会选择减肥，其实这种做法是不对的，体重太重很难怀孕，体重太轻的话同样很难怀孕。肥胖的女性固然需要减肥，但体型不胖的用不着减肥。人的体重都应该有一个合理的标准，如果体重过轻的会造成脑下垂体分泌促滤泡素和促黄体素不足，从而造成生成的卵子减少，自然不容易怀孕。
2、月经期间不要进行
虽然有规律的有助于受孕，但是大家不能在月经期间也过，这是不对的。月经期间生殖道黏膜是处于损伤的状态，如果此时过的话精子就会与人体的免疫细胞相接触，时间久了就会产生抗体，容易造成进入体内的精子活性大大降低。
3、少穿紧身衣物
很多女性因为想要自己的诱人一点，就会穿着紧身衣物，这样会使子宫以及输卵管承受很大的压力。如果长期保持这种压力的话，女性患上子宫内膜异位症的几率就会增加，得了子宫内膜异位症卵子会相对减少，不孕的几率就增加了。
4、平时多做运动
有怀孕计划的女性需要每天坚持做半个小时的运动，运动有助保持卵子的活性，能在增强体质的同时确实地帮助自己提高生育力。
5、远离烟酒
女性不能抽烟喝酒，因为和酒中都有危害卵子的物质，还会造成卵巢老化。长期抽烟酗酒的女性会影响生育能力，哪怕不是为了生育，为了大家的身体健康而言，远离烟酒还是很有必要的。
通过以上内容的介绍，相信大家对不孕不育?做好这五点，助你提高生育能力已经有所了解。不管是男性不育还是女性不孕都是应该重视的，及时去医院检查治疗才能拥有健康可爱的宝宝。
