山西黄河不孕不育医院

不孕不育这种疾病和饮食也有很大的关系，患者如果能养成一个良好的饮食习惯对于缓解不孕不育病情有很好的作用，倘若不孕不育对饮食不加以注意的话，在治疗上也会受到很大影响，下面给朋友们介绍一下不孕不育饮食的注意事项，希望能引起患者的注意。

不孕不育饮食的注意事项

1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

3、富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

4、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

很多人不吃早饭，甚至吃的过多，比如过多熟食也是会导致不孕症的。很多熟食之所以味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，这些铝添加剂对生育期的年轻男性来说，会导致成熟精子的数量和品质下降;而对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。不吃早餐不但对身体健康不利，还可能会导致不孕症，睡懒觉是很多人的爱好，有些人了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

以上就是对不孕不育饮食的注意事项的简单介绍，希望对大家有所帮助。不孕不育患者要重治疗是一方面，不孕不育的饮食也不容忽视，患者应尽量不食用那些对不孕不育治疗不利的东西，以免影响病情，错过康复时机。