上海徐浦中医医院

很多口臭，患者本身却不自知，然被人点破后，又显得颇为尴尬和困扰。除了大家所知道的幽门螺杆菌、牙周疾病等会引起口臭，不少人反应，长期便秘也会引起口臭。那么上海徐浦中医院医生对此有什么看法呢?

便秘会引起口臭吗?

上海徐浦中医医院医生表示，原本排便就是将身体代谢后所产生的渣滓排出体外的重要过程。

而便秘对于这种过程可谓是一种阻碍，如果这些渣滓没有被排出，就会堆积在肠道中。于是这些渣滓排泄物腐败，就会在体内产生有害物质。

肠壁吸收了这些有害物质，流入血液，流经全身。

体内的毒素如粪臭气，氨气，硫化氢等毒气会导致胃肠黏膜腺体受损，胃肠功能自律性失调会使气体返流到口腔中，从而导致口臭。

这也就是长期便秘的人群容易出现口臭的原因。

便秘引起口臭怎么办?

有便秘口臭的人，要注意补充膳食纤维，平时可以多吃些水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、红薯等等食物，来帮助通便。

适当的进行锻炼，如慢跑，散步等等，对于便秘口臭，甚至提高免疫都有好处。

避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时的习惯，并改善焦虑状况，帮助减轻胃肠负担，缓解便秘口臭。

值得关注的是，便秘口臭人群及时就医诊治，从便秘的源头上控制病情才是更好的应对方法。

谁都不希望一张嘴，就是一口的异味，上海徐浦中医医院医生建议口臭人群，一定要找准病因，不论是便秘，还是胃肠道疾病，及时的就医诊治才好。