上海西郊骨科医院

核心提示：导致骨质疏松产生的因素都有什么呢?骨质疏松是目前较为多见的一种慢性骨科疾病，该疾病主要高发于中老年群体，而中老年女性比中老年男性出现骨质疏松的概率要高出许多。导致骨质疏松产生的因素是有非常之多，如钙元素的流失，抽烟及喝酒等等。以下就为大家介绍下导致骨质疏松产生的因素都有什么呢?

导致骨质疏松产生的因素都有什么呢?骨质疏松是目前较为多见的一种慢性骨科疾病，该疾病主要高发于中老年群体，而中老年女性比中老年男性出现骨质疏松的概率要高出许多。导致骨质疏松产生的因素是有非常之多，如钙元素的流失，抽烟及喝酒等等。以下就为大家介绍下导致骨质疏松产生的因素都有什么呢?

蛋白质----骨质疏松症要注意摄入蛋白质，但不要太多。摄入过多蛋白质会导致钙流失。根据实验发现，女性每日摄入65克蛋白质，如果增加了50%，即每天摄入蛋白质为98克，每日增加钙损失26克。

吸烟-研究表明，吸烟是骨质疏松症的常见原因，吸烟可能会影响骨密度峰值的形成，因为绝大多数吸烟者从青少年开始吸烟，这是骨密度高峰期的形成期。结果表明，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨丢失。而这种危害往往在中年和老年都可以表现出来。

酒精是化学成分的乙醇，乙醇进入人体，和其他无机物质或某些有机化学反应，产生了一些新的物质。这些新物质可能是骨质疏松症的常见原因。因此，长期过度饮酒，会对骨骼的生长发育产生影响，加速骨质流失。

多吃盐不仅会得高血压，还会导致骨质疏松。医生介绍，多吃盐导致骨质疏松是指体内过多的盐分往往是体外治疗的，高盐饮食的结果是导致钙的加速流失，当然直接影响骨骼的质量。

茶----骨质疏松不能长期喝茶。茶叶中的能明显控制消化道钙的吸收，促进尿钙排泄，造成骨钙丢失，引起骨质疏松。咖啡--那些喜欢喝咖啡的人比不喝者易流失钙。

综上所述就是对导致骨质疏松产生的因素都有什么的一些简单介绍了，大家生活中也应多多了解该疾病。只有熟知该疾病的产生因素，这样才能更好的做到预防。对于老年人来说生活中饮食的搭配就至关重要了，应当做到营养的均衡搭配，补充一些钙元素，避免骨骼之中钙的流失。同时健康的运动也是必不可少的，可以多去走动走动，或是跳跳广场舞。