月经不调的原因有哪些，快拿小本本记一记
月经不调是女性常见的一种生理现象，正常情况下，月经提前或者推迟7天都是正常的范围，不过，如果超过了这个正常的方位，那么就是月经不调。那么月经不调的原因有哪些呢?一起来看下吧。
常见的引起月经不调的原因有：
1、发育异常。
2、 器质病变或药物等引起。
3、神经内分泌功能失调，即月经病。
其他导致月经不调的因素：
1、减肥引起月经不调。脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响的发育和月经的来临。研究表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
2、大“补” 引起月经不调补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。
3、女性吸烟引起月经不调烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
4、蹦迪引起的月经不调噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
5、滥用抗生素药物滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
6、便秘消化不良便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
7、各种电器电磁辐射各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波辐射，如电视机、电脑、手机等于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 经期不宜做的8件事
8、月经期受寒女性在月经期受寒，会容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
9、心理压力正处于生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。建议暂时听从治疗医师的建议观察治疗。日常注意个人卫生、避免感染即可。
月经不调特别是在孕育时期的女性还是有一定的影响的，也可用中药调理，最好到正规公立的医院检查下。还有要确定自己并非患染其他妇科病，最好到医院检查，明确原因，对症治疗。
女性月经不调应该如何调理?
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。
2、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
以上就是对月经不调的原因有哪些的介绍，大家在阅读之后都清楚了吧，上面也介绍了几种调理的方法，大家可以试一试哦。
