前列腺炎是否容易预防，可以从这4个方面入手
其实前列腺炎在发生之后，多多少少会让男性朋友感到紧张，无论他们的外表看上去有多么轻松，无论他们嘴上说着有多相信医生，但内心上来讲还是害怕疾病会恶化的。随着人们对健康意识的逐渐增强，现在很多的朋友都在关注疾病预防的问题，毕竟预防疾病比治疗疾病更加轻松。但是对于前列腺疾病来说，还是让人有些摸不着头脑，前列腺炎是否容易预防，可以从这4个方面入手。
前列腺炎是否容易预防
1、少喝浓茶。虽然适当喝水会减少前列腺炎的发生几率，但是浓茶喝得太多，茶里边的鞣酸会刺激胃粘膜和妨碍消化功能而引起大便干燥和硬结，尤其邻近前列腺的直肠里“囤积”又硬干的粪便，会妨碍盆腔脏器的血液循环和加重前列腺充血。
2、适当多吃干果、杂粮。红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
3、忌辛辣食品。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。因此需要忌辛辣刺激性食物。
4、忌烟酒。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。对于慢性前列腺炎患者来说，饮食上要忌烟酒。
男性长期久坐怎么缓解前列腺炎
1、躺卧。午休的时候，有条件可以躺一下，有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫，还能促进血液循环减少充血，比散步的效果更好。没有床的话，可以找沙发或者几张凳子拼起来，对缓解前列腺充血的状况更加有效。
2、药物、改变习惯。对于久坐导致的前列腺炎的缓解，若是有必要的话可以选择一些中草药进行治疗，其有着不错的效果;不过，具体的用药需要咨询医生。当然要少骑摩托车、自行车等交通工具，避免对会的摩擦。另外秋冬临近，早晚温差大，要做好防寒保暖工作，不要着凉。
只不过说可能需要我们适当调整一下生活习惯，这个问题还是很重要的，当然饮食条例对于前列腺炎来说一向是比较关键的问题，那么在饮食上也建议大家一定要多关注。其实前列腺炎之所以容易发生，是因为不良生活习惯所影响的，能够及时改变这方面的问题，那么后续带来的促进效果其实非常大，对于男性健康来说也才有很好的帮助，大家一定要引起关注。
