深圳口腔医院

在校园宿舍，不好睡觉行为可分为，打鼾，磨牙，说梦话，简称睡觉三绝。安静惬意的夜晚，一天的学习过后，隔壁或者上铺传来一阵阵打鼾的声音，此起彼伏，连绵不断，好不容易停下来，边磨牙边说梦话，简直就是折磨。部分人的磨牙声就是咯咯咯响，一时半会还停不下来。

为什么会出现这种情况呢？

社会压力大；情绪容易急躁，焦虑；部分核心神经系统疾病；睡眠质量差。

磨牙是咀嚼肌的不自主收缩，又称规律性咀嚼肌运动。

磨牙也是有危害的，牙齿过度消耗，牙本质暴露，冷热敏感等。

磨牙的人，腮帮子都会比较大，也就是咬肌比较发达，早上起来还有点胀痛，当然了，每天磨牙进行肌肉运动，发达是必然结果。

磨牙可以停下来吗？怎么治疗呢？

心理治疗；药物治疗；咬合干预；咬合板干预。

如果长期以往的磨牙，会磨掉部分牙釉质，会暴露牙本质，增加对外界的兴奋，而且磨掉的牙是不会长回来的，所以，磨牙的人要注意自己的磨牙部分的牙齿健康问题，如果不处理，牙齿自洁会逐渐变差，进而引起一些口腔问题。