深圳口腔医院

每天清洁口腔的方法有很多，日常刷牙，漱口水等，但是对于牙线这个东西大家想必都听过，但是用过的人少之又少，牙线清洁口腔花费时间相较于刷牙要长，而且现处于忙碌的生活状态。

但是口腔健康同样重要，我们要学会高效率清洁我们的口腔。

那么，什么是牙线呢？

牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25mm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33mm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。

两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

牙线有何用途呢?

1、能更好的清洁口腔。

刷牙只能清洁牙齿表面的一些残渣，对于一些较为隐蔽的部位，牙缝里面的细菌和食物残渣都无法做到较好的清除。

长期无法清除死角，导致牙齿会出现问题，由于牙线比较细，是可以清除掉牙齿里面的一些死角。

牙线不像牙签，牙签使用过多会导致牙缝变大，同时会引起牙龈出血，但是压线不会导致牙缝变大，清洁效果也是非常好。

2、能够有效地预防各种牙齿的疾病。

说到牙线能够有很好的清洁作用，这样就能够有效的预防各口腔的疾病，有时候食物的残留在口腔上会产生口臭，牙线能够很好地去预防，正确的使用不会伤害到牙龈。

每天夜间使用一次牙线清洁牙齿，这样能有效清除当天的食物残渣，给口腔一个健康的环境，也能预防口腔问题。