南京丁义山肛肠专科医院

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南京肛肠医院怎么样肠道为什么要排毒

说起排毒朋友们都不会陌生,给肠道排毒是一件非常有必要的事情,定期排毒不仅可以少生疾病,还可以让人容光焕发。下面南京肛肠医院的专家就来给大家讲讲肠道为什么要排毒?

一、形成大量毒素

饮食不调,过多摄入辛辣食物、饮酒过量,都是形成毒素的重要原因。肠腹功能的失调,使病邪之气滞留体内形成。另外,中医上所说的因心情不好而引起的气疾,也会导致病邪之气淤积。

二、滋生大量细菌

食物残渣进入大肠内,其中一部分水分被大肠黏膜吸收。同时通过细菌的发酵和腐败变为粪便,除食物残渣外,粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌,人类粪便中的细菌量约占粪便固体总量的0.25%-0.3%,在便秘患者粪便中的细菌量和分解产物含量会更多。

三、导致身体出现疾病

大量细菌和有害物质存在于粪便中,若不及时排除,部分毒素就会经过肠黏膜吸收经肝门静脉到肝脏再到心脏,最终参与血液循环至脏器加重各个脏器负担,损害各个脏器功能。

那么,肠道排毒能保证人体健康吗?

清肠胃

清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下,使肠胃净空,减轻肠道负担。

消除口臭

肠道有害物质的囤积会引发口臭,清肠可以将肠道有害物质排出体外,消除口臭诱因。

预防疾病

肠道毒素累积,容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病等,清肠能够将毒素排出体外,预防疾病的发生。

保健养生

清肠有利于调节免疫系统和促进新陈代谢,既可消除自体中毒,又可减轻其它排泄器官的负担,恢复大脑清醒和灵敏性,解除疲劳。

南京肛肠医院提醒您,我们每天肠道排毒的时间都是相对固定的,如果选择适合的时间清除毒素的话,效果会更加理想。另外,通过适量的运动,能够促进胃肠蠕动,使血液循环增快,让毒素顺利排出体外。建议大家每周坚持一些适当的运动,如游泳、慢跑等,不仅可将体内毒素排出,还可强身健体。同时还要注意保证充足睡眠。

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