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拇指外翻怎么办,你知道吗看完这篇文章就看到了希望

拇指外翻,俗称“大脚骨”、“大骨拐”,是足部最常见的疾病之一,指拇趾向外偏斜超过正常角度的一种足部畸形。得了这种病呢会使人无法正常得走路,使人走路疼痛难忍,那么,拇指外翻怎么办,你知道吗?

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拇外翻最常造成的问题是足部的疼痛和穿鞋受限。拇趾外翻后,会出现足内侧突起,与鞋面反复摩擦会出现红肿、疼痛,还会继发出现外侧足趾的畸形,疼痛性的老茧,足底疼痛,严重的还会出现骨性关节炎,关节僵硬,皮肤破损。

一、穿鞋

拇外翻的发病因素除遗传因素外,最常见的诱发因素就是穿鞋,尤其是穿过于窄小、高跟的鞋。所以存在拇外翻或者有拇外翻倾向的人群,应尽量避免穿高跟尖头鞋,而应该选择穿宽松的鞋,鞋跟与防水台的相对高度不超过5cm。另外,鞋面柔软的鞋可以减少与畸形部位的摩擦,避免局部出现红肿、疼痛、破溃。

二、鞋垫

拇外翻发生后,会出现第1跖骨头抬高,外侧跖骨头负重过多,表现为前脚掌下方出现老茧、疼痛。有些老年患者由于足底脂肪垫萎缩,跖骨头下方直接与鞋垫接触,行走时疼痛明显。这时可以使用专用足底垫或定制减压鞋垫,减轻局部负重,缓解疼痛症状。

另外,拇外翻患者常并发平足,这时建议选择鞋垫有足弓的运动鞋,或者使用足弓垫,既可以支撑足弓还可能减轻拇外翻畸形。合并平足的患者,要避免穿鞋底太软或者鞋垫平坦的鞋。

三、分趾垫(顺趾垫)

在拇外翻早期畸形较轻,尚未出现第2趾畸形或疼痛时,可以在拇趾和第2趾之间放置分趾垫改善畸形,分趾垫可以在穿鞋时使用。但是,分趾垫可能加速第2趾畸形的出现。如果第2趾已经出现畸形,更要避免使用分趾垫,这样做会加重畸形,出现新的不适症状。

四、趾套

拇外翻发生后,会继发外侧足趾的畸形,以第2趾的锤状趾和交叉趾畸形最常见。畸形早期柔软可复时,可以使用相应的趾套缓解症状,避免畸形进行性加重。对于僵硬性畸形,使用效果差。

五、矫正器(夜间支具)

柔软的拇外翻畸形可以使用“矫正器”,“矫正器”没有矫正畸形的确切功效,但可以延缓拇外翻的发展。“矫正器”的外形会影响穿鞋及行走,所以使用受限制,只能在休息或睡眠时使用。

六、牵拉锻炼

在拇外翻发生后,可以通过牵拉锻炼避免畸形加重。准备好专用的牵拉带或宽松紧带,套在双足的拇趾上,双足重复向外侧分离,这时拇趾受力向内侧牵拉。牵拉锻炼可以缓解外侧关节囊和肌肉韧带的挛缩,对柔软可复的畸形有效,对僵硬性畸形效果差。

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总之,对于早期畸形不重、柔软可复的拇外翻及足趾畸形,可以进行保守治疗,畸形较重且僵硬时不建议使用。所有的保守治疗只能缓解症状,或避免畸形快速加重,没有矫正畸形的确切功效。

大家看过这篇文章之后应该会有相应的了解,拇指外翻怎么办大家也应该知道了,如果拇指外翻相当严重的时候已经影响正常的走路的话,此时可考虑进行手术治疗。

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