南昌男科医院

      生活中大部分男性不拘泥于生活小细节，总是大大咧咧的，即使有病也会硬扛着或自行用药，结果使得身体每况愈下。

      那么男性健康的忠告具体有哪些？

      1、可乐杀精并不严谨

      网上传播喝可乐会杀精，其实每天可乐摄入量小于1000毫升，并不会影响精子质量，但高热量饮食会使得代谢发生异常，影响生育力以及性能力，真确杀精的是吸烟，因为中有很多有害物质会直接毒害精子，因此备孕期间需要戒烟。

      2、少穿或不穿紧身的裤子

      生殖器局部温度过高会影响生精细胞生成，降低精子活力和质量，因此备孕期尽量不要去高温环境，如泡温泉或蒸桑拿等，也不能穿紧身且散热性差的贴身衣物和裤子。

      3、锌能提高精子质量

      男性应多吃寒性食物，如鱼虾牡蛎、五谷类粗粮等能提高精子活力和质量，有人说吃生蚝能壮阳，确实如此，但含有的锌很少，若仅仅靠吃生蚝来壮阳是不可能实现的。

      4、出现

      并不是玩笑，突然出现剧烈的需警惕睾丸扭转，立马去医院做治疗，以免导致睾丸坏死，男性也需注意局部清洁，经常用温水清洗和包皮部位。

      5、警惕壮阳保健品

      一些壮阳保健品有可能是假冒伪劣产品，若确实能达到壮阳功效，很好可能是非法掺入一些伟哥成分。

      6、牛鞭或羊肉并不能提高性能力

      喜欢吃韭菜、羊肉或牛鞭等，认为这些食物能壮阳，提高性能力，然而让男性大失所望，还不如保持规律作息、戒烟戒酒效果好。

      7、每个男性的“蛋蛋”都不一样

      蛋蛋都会存在大小和高低不同的情况，只要差别不是很大，没有红肿疼痛就不必太担心，蛋蛋被踢到时会有剧烈的疼痛，因为蛋蛋神经血管丰富，若血管破裂会引起失血性休克，因此要好好地保护。

      8、需做好防晒工作

      紫外线被列为致癌物质，适当的日光浴能促进维生素D合成，但过度受到太阳暴晒会引起皮肤癌。