南昌博大耳鼻咽喉医院

粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……

春天的关键词，都是过敏体质的噩梦

此起彼伏的喷嚏声，清涕直流

喘气胸闷、咳嗽气促、

瘙痒红疹……

春季过敏性疾病高发

皮肤、五官、呼吸道最受伤害

专家教您应对春季过敏性鼻炎的妙招

什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由相关炎性因子介导的鼻黏膜非感染性疾病。

过敏性鼻炎有哪些过敏原?

常见的过敏原有各种尘螨、各类花粉、真菌、昆虫、动物毛发、部分植物、食物以及等。

过敏性鼻炎有哪些症状?

流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等，同时可伴有眼部症状，至少持续2天，每天持续1小时以上。

需要注意的是，过敏性鼻炎患者常常因为流涕、鼻塞等鼻部症状误认为自己长期患有“感冒”。

然而，感冒多由病毒引起，不仅出现鼻部症状，还可伴有咳嗽、咳痰、发热等一系列全身症状。发现自己常常出现鼻部“感冒”，一定要前往医院检查。

怎样预防过敏性鼻炎?

01

发现并规避过敏原

季节性过敏，尤其是对春夏季花粉、植物过敏的患者，外出时需要佩戴口罩，并经常清洗口罩。

在室内时尽可能多应用空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备控制室内温湿度并减少粉尘，但要定期清洗空气滤网，有异味或异香的植物不宜摆放在室内。

寝具和织物要做到定时清洗和晾晒;保持室内卫生以减少蟑螂等昆虫滋生;对于宠物过敏的患者，尽可能不要饲养宠物，没有宠物过敏的人也应当为宠物及其用品进行清洁。

02

合理饮食

由于过敏原存在交叉反应，过敏性鼻炎患者需要减少容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果或花生等。而蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏的作用。

03

改善体质

体质决定了过敏性鼻炎发生的内在条件。多参加体育活动，经常锻炼有助于提高人体对不良条件的适应能力，减少过敏性鼻炎发生。