临沂顺治堂医院

俗话说：“人到中年病症多。”

人的身体器官会随着年龄的增加而逐渐衰退。

健康不如从前，可能还会被各种病疾缠身。

今天，小编要给大家介绍的就是

令很多中年人烦恼的“疾病”---“骨质增生”。

骨质增生症多发于中年以上。

中年以后体质虚弱、退行性变;

长期站立、行走或长时间的持于某种姿势，

由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，

形成刺状或唇样的骨质增生。

骨质增生的病因在病理学、组织学、生物力学、生化改变和营养学方面都有不用的解析。

祖国医学将本病纳入“骨痹”的范畴。认为本病发生多由于气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，不通则痛。

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生。

颈椎骨质增生

颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳，瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。

腰椎骨质增生

临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。邻近的神经根受压，会出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等;压迫坐骨神经可引发臀部、腿部疼痛 。

膝关节骨质增生

初期，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关;严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能。

治疗骨质增生的方法有很多，不同原因引起的骨质增生有不同的治疗方案。小编主要给大家介绍骨质增生在饮食方面的宜忌之处，专业的治疗还得咨询相关人士哦!

饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。骨质增生治疗期间多用活血通络热物。多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

多摄取富含抗氧化剂的食物

如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

忌食辛辣刺激的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡