昆明首康癫痫病医学研究院

无论什么疾病，多少都会给患者的身体心里健康带来一定的影响，癫痫也是如此，该病是一种特别多发的疾病，需要引起我们更多的关注，下面一起来了解一下适宜该病患者的运动有哪些：

在日常生活中癫痫病人应留意避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使患者体内乳酸堆积这都有可能诱发癫痫发作，患者应该特别注意劳逸结合。过度脑力劳动会让患者脑部乳酸增高，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

在日常生活中适量运动的运动对癫痫病人是很必要的，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。只要不是激烈运动就可以。癫痫患者应尽量少看电子产品，每天看手机电脑电视最好不超过半小时，对于刺激光线诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。

许多癫痫患者憋在家里不与人接触，不外出。这种做法也不对，不利于患者身心健康，影响癫痫治疗，那么，癫痫病患者该怎样锻炼才健康?

1、适当的运动可以保证人体其他身体脏器对氧气的需要，调节了人体气血运行。

2、适当锻炼能改善大脑调节能力，使整个机体对外界环境的适应能力提高。

3、适当锻炼可以改善心血管系统机能，促使患者体内的废气、浊气输送到肺、肾和皮肤等地方，从而减少患者体内病变产生的机会。

此外患者如果外出时，癫痫病患者也不能掉以轻心，患者禁止攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流。

通过以上介绍我们知道适合癫痫病的运动有哪些，患者和家属一定要重视起来，多做一些有助于患者身心健康的护理运动，相信会对患者的康复有着很大的帮助。