济南天大皮肤病研究院

对牛皮癣患者来说，饮食至关重要，其实牛皮癣患者都知道饮食对自己病情的重要性，但是对牛皮癣患者来说，很多人却做不到，可能也是因为平时的工作和家庭的影响，很多人在饮食并没有做到精致或者是健康，有的时候，在高压工作下就会选择随便的吃饭，而且对牛皮癣患者来说，长期不合理的饮食习惯，使牛皮癣不断加重，今天，小编给大家一些患者的案例，提醒牛皮癣患者不要有的饮食陋习。

错误做法1 以坚果代替主食

甄女士看上去体型不是很肥胖，在检查后，开始严格控制自己的正餐进食量，甄女士为了减体重不吃晚饭，到了晚上就会感觉饥饿，便坐在电视机前边看电视边吃开心果、大杏仁、核桃仁等代替晚餐，殊不知这种高油脂的摄入，不但起不到减肥的效果，还使血脂增高，加重牛皮癣病情。

错误做法2 运动后大吃一顿

刚刚工作5年的小赵在体检中查出牛皮癣，为了甩掉身上的脂肪，减缓牛皮癣，他每天坚持打球1-2小时，可两个月下来，肥胖的情况并没有好转。在询问其饮食习惯时发现，小赵每次打球后都会大吃一顿，再倒头大睡。运动后大量进食的热量都储存在机体内，吃饱后倒头大睡，更会加重体内热量的囤积，建议饮食和运动都要适量，如果晚饭后不运动应少量进食，如果晚饭后有跳、健身、做瑜伽等运动计划，晚餐中的热量可以适量增加，但不可过度。

错误做法3 决心用饥饿疗法

丫丫体型偏胖，于是决心用饥饿疗法来实现减肥和缓解牛皮癣的愿望，数月后复查发现其脂肪肝程度反而加重。饥饿疗法不利于减掉脂肪肝，因为当人长期处于饥饿状态时，低血糖会刺激交感神经功能亢进，加剧脂肪的分解，过量脂肪酸进入血液，使血液中的游离脂肪酸增多，进而造成肝内脂肪蓄积，因此反会加重脂肪肝的程度。从而加重牛皮癣病情。