济南糖尿病医院

糖尿病患者一旦发现足部皮肤变白、变暗，或出现斑纹，或足部有红肿、水肿、水泡、脚癣、挤压伤、抓伤、足趾变形和疼痛等症状出现，要及时到医院检查治疗，因为这很可能是发生糖尿病足的征兆。本文主要说说糖尿病患者如何有效预防糖尿病足。

做到这8点可有效预防糖尿病足

糖尿病患者要保护好自己的双脚，首先要戒烟限酒;其次要控制好血糖、血压、血脂，积极治疗神经病变和血管病变等。最后，一些预防措施很关键：

1. 注意双足的护理

每晚用温水(40℃左右)泡脚、洗脚5～10分钟。洗前应先用手腕测定水温，不可过高或过低。

2. 擦脚注意事项

洗后用柔软洁净的毛巾擦拭干净，保持趾间清洁干燥，避免潮湿、细菌滋生。

3. 趾甲及时修剪

趾甲要及时修剪，最好在洗脚后趁趾甲较软时进行，但不可修剪过短，太接近皮肤，防止损伤甲沟与皮肤而引发感染。

定期检查双足，一旦发现足部皮肤发白或发暗，或有红肿、水泡、破溃疼痛等糖尿病足早期征兆出现时，要及时到医院就诊，接受治疗。如有脚癣、胼胝或鸡眼，也应由医生治疗，不能擅自用刀、剪等修剪或贴鸡眼膏等刺激物。

4. 足部护肤

双足皮肤干燥者、泡脚后，可涂抹具有保湿、润滑功效的护肤品(硅霜、凡士林等)，以防皮肤干裂。

5. 袜子的选择

每天要换干净的袜子，买袜子时要注意，袜子不能太大，也不能太小。袜子宜选吸水性能好的纯棉制品，袜口不可太紧。

6. 避免足部的意外伤害

任何时候都不要赤足行走。活动时要注意防止足部碰伤、扭挫伤、硌伤、烫伤、冻伤、钉子刺伤等。在夏日乘凉时要防止蚊虫叮咬。若受到意外伤害，即便是皮肤小的破溃也应到医院及时处治。因小伤口不愈合，而发展为糖尿病足的例子并不鲜见。

7. 如何选鞋

选择适合自己的鞋袜，以更好地保护足部。鞋宜选软底布鞋或柔软的皮鞋，避免鞋子过紧或过硬;选择拖鞋时不能选塑料拖鞋。

8. 穿鞋前要检查

每天穿鞋前，要检查鞋中有无异物，鞋内是否平整，走路时若鞋中进入砂石要及时清除，以免弄伤脚底。