肠胃不适会出现这些症状，如果你也有就要注意啦
社会在不断进步，人们的压力和工作状态却越来越忙碌，而且这种状态长期持续，难免会在身体上有所表现，而肠胃不适就是现代社会的常见现象，不仅十分难受，严重时更是影响生活和工作。很多人可能对肠胃不适的症状不是很了解，所以更不知道如何调理，下面就来看看吧。
肠胃不适会出现这些症状，如果你也有就要注意啦
一、对于肠胃不好的人们，饭后要时常留意观察腹部是否胀痛，常有呕吐恶心，有时会呕血，如果有这些症状的话，近来可能加重了过去的胃病，或过去无胃病近期才出现，且
伴有贫血、不思饮食、消瘦，在脐上或心口处摸到硬块。出现这种情况有可能是胃癌，需要高度警惕了。
二、饭后常在2个小时左右会感觉胃痛，半夜会疼醒，常有反酸现象，而且吃点东西可以缓解。秋冬时节会感觉上腹偏右的地方疼痛，有节律且容易发作，这种症状可能是患有十二指肠炎症或十二指肠溃疡。
三、饭后上中腹痛，或呕吐、恶心积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作，这种情况可能是胃溃疡。
四、饭后立马出现腹泻，稍有饮食不当或受凉就会发作，且吃一顿就泻一次。可能出现有时腹泻有时便秘这种症状，便秘时黏液较多，腹泻时有水样，有时腹胀想大便有便不出，数年不见消瘦,这种症状，可能是过敏性肠炎。
五、腹部受凉后感觉腹，或饮食不当，腹泻伴有畏寒发热、呕吐等情况，可能是急性痢疾、急性胃肠炎。
六、面色轻度苍白或发灰，体重逐渐减轻，胃口不好等这些情况，可能属于慢性胃炎。
肠胃不好应该做好这些护理措施
1、注意饮食调养
肠胃不好的人在日常饮食中，应该以温软、淡素为宜，每次吃饭不宜吃得过饱，最好少食多餐，不吃辛辣刺激、过冷过烫、油炸等食物，忌烟忌酒。
2、注意运动锻炼
运动可以促进胃肠道的蠕动、帮助消化，适度的训练对于提高身体抵抗力有极好的作用，胃肠道不好的人可以结合自身实际情况，适度的锻炼，可以改善肠胃不适。
3、注意精神调养
对于肠胃不好的人来说，如果焦虑、恼怒、紧张等不良情绪也会导致肠胃疾病的加重，所以在日常生活中也要注意精神调养，尽量保持情绪稳定、精神愉快，对于身体器官有一定的好处。
肠胃不适的人应该在平时就特别注意，少吃辛辣刺激油腻生冷等食物，这些食物都会加重肠胃负担，带来许多危害。
